お肌のこと シミになる、ならない、その違いは？
同じように紫外線を浴びた場合、日焼けはしても、時間が経つと元の肌色に戻っていく方がいる一方で、シミができてしまう方もいらっしゃいます。その違いは何なのか。そもそも、メラニンは「シミを作る悪者」なのでしょうか？いいえ、メラニンは悪者ではありま...
お肌のこと 
お肌のこと 夏だけ乾燥しないのは正常？
「冬だけ乾燥するのは当たり前、と思っていませんか？」「季節によって乾燥を繰り返す状態を、『これが普通』と諦めていませんか？」先日ある方とのお話の中で、改めて感じたことがあったので記事にしたいと思います。夏は乾燥しないので大丈夫なんですそう言...
お肌のこと 保湿しても乾燥する理由②｜乳液やクリームも「乳化」している
1つ前の記事、「 保湿しても乾燥する理由 ①｜クレンジングの「乳化」の罠 」で、※乳化するクレンジングがバリアを溶かし、乾燥肌をつくっていると書きました。※ 乳化とは、本来は混ざらない水と油が、均一に混ざり合う現象のことです。今回は、「 乳...
お肌のこと 保湿しても乾燥する理由 ①｜クレンジングの「乳化」の罠
保湿しているのに乾燥する…乳液やクリームで保湿しているのに、乾燥します・・こちらに来られる方は、ほとんどがこの症状です。その理由を「保湿が足りていない」「肌への栄養が足りていない」と考えているんですよね。でも、本当にそうでしょうか？そんな時...
ライフスタイル 祝、15才
私事ですが、うちのチワワが15才を迎えることができました。「15年は生きてほしい！」持病があるチワワを迎えた時の、目標年齢が15才だった。数度の危機を乗り越えてくれました。9才頃から心臓も悪くなり始めたけど、おかげでそれほど進行はなく過ごせ...
化粧品の弊害 引き算ケアは、食生活の見直しが必要？
保湿を減らしたら、栄養をしっかり取らないとダメなんですか？このご質問をいただきました。私の答えは、「いいえ」です。バリアを整える引き算ケアと食事管理は、まったく別の話です。「引き算スキンケアは、生活習慣や食生活からの見直しが必須で、しかもそ...
お肌のこと 薬用化粧品（医薬部外品）は、本当に効果がある？
「医薬部外品は化粧品と違って効果が期待できますからね」お話し会で、参加者さんからそんなお言葉を聞きました。確かに一般的には、化粧品＝ただの保湿医薬部外品＝効果があるというイメージがあるかもしれません。でも、本当にそうでしょうか？私は長年、乾...
お肌のこと 今の肌はこれまでの習慣でできている
先日、親知らずの炎症がきっかけで、20年前に通っていた歯医者さんへ行きました。（歯医者さん、手に汗握ります (^^;; ）そこで改めて教わったのが、「正しい歯磨き」の大切さでした。私はずっと、自分ではちゃんと磨けていると思っていたんです。で...
お肌のこと 私が保湿しなくても乾燥しなくなった理由
今でこそ、保湿をしなくても乾燥をほぼ感じない肌になっていますが、十数年前までは、超がつくほどの乾燥肌で、フルコースのスキンケアが必須でした。30才でマリンスポーツを始めてからは、強烈な紫外線を浴びまくり、日焼け止めをつけても意味のないものに...
お肌のこと その洗い方、乾燥します
・洗顔後に、すぐ化粧水をつけたくなる・お風呂上がり、みるみる突っ張る・季節により、乾燥度合いが大きく左右されるこのような肌状態の背景には、「バリア機能の乱れ」が関係していることが多くあります。保湿が不足しているから、乾燥しているのではありま...