お肌のこと 私が保湿しなくても乾燥しなくなった理由
今でこそ、保湿を与えなくても乾燥をほぼ感じない肌になりましたが、十数年前までは、超がつくほどの乾燥肌で、フルコースのスキンケアが必須でした。30才でマリンスポーツを始めてからは、強烈な紫外線を浴びまくり、日焼け止めをつけても意味のないものに...
お肌のこと 
お肌のこと その洗い方、乾燥します
・洗顔後に、すぐ化粧水をつけたくなる・お風呂上がり、みるみる突っ張る・季節により、乾燥度合いが大きく左右されるこのような肌状態の背景には、「バリア機能の乱れ」が関係していることが多くあります。保湿が不足しているから、乾燥しているのではありま...
お肌のこと あなたの肌が、本当に足りないもの
前回の記事では、40代～乾燥肌が失ってはいけないものの多くが、思いがけず洗い方によって失ってしまっていることを書きました。この記事では、その失っている大事なものについて、書いていこうと思います。失ってはいけない成分とは？40代～乾燥肌・乾燥...
ライフスタイル 尾道
尾道を知ったのは、大林監督の尾道３部作。「転校生」「時をかける少女」「さびしんぼう」映画の内容もさることながら、ノスタルジックな尾道の風景に惹かれて、20代後半は聖地巡礼に勤しんでいた。なかでも、「さびしんぼう」が私にとっては特別で、そのこ...
化粧品の弊害 断捨離で見つけた手紙。過去からのエール
GW、押し込んだままで手付かずだったクローゼットの断捨離をしました。捨てられなかった旅記録系のものをゴミ袋２個分やっと整理して、あっさり処分できたのには自分でも驚いた。ちなみに旅先のレシートなんかも捨てられないほうです。今回、全て処分したか...
化粧品の弊害 20年で気づいた「何を使うか」より大事なこと
素肌律では、クレンジングにオイルを使っているのですが、「どのオイルを使っているんですか？」と聞かれることがあります。そう聞かれるたびに、少しだけ言葉に迷います。お伝えすることは簡単ですが、あえて慎重になるのには理由があります。それは、「何を...
化粧品の弊害 なぜ毎日洗うことが大切なのか？
「洗いすぎはよくない」「できるだけ洗わない方が肌にいい」そんな情報を見て、洗顔を控えていませんか？実はそのケア、肌の再生を止めてしまっていることがほとんどです。この記事では、マイクロスコープで見えた事実をもとに、なぜ“毎日洗うこと”が必要な...
ライフスタイル みそ玉づくり in めぐみの杜（若松区）
めぐみの杜さんの、「 ランチ付き、みそ玉づくりワークショップ 」へ。前回11月には「白みそづくり」に参加しました。オーナーさんの食に対しての考え方に共感しています。遠くからでも食を求めたり、学んだりする方も多い印象で人気のお店だから、今回は...
お肌のこと なめらかな肌触りを保てる人と、保てない人の違いとは？
「油分も感じるけど乾燥もしている」「落として保湿しているのに、ザラつく」そんなお悩みはありませんか？・肌が少しごわつく・触ると表面がペタッとした硬さがある・なんとなくくすんで見える・保湿しても乾燥するこのような状態は、「乾燥肌ではない」こと...
お肌のこと 肌老化を早める意外な原因とは？
素肌をいつまでも若く、健康に保つために。意識しておきたい「美肌の土台」のお話です。「食べたもの」が、あなたの肌の素材になっていますか？肌の若さの秘訣は、スキンケア以外で、実は「消化力」に直結します。消化液が十分出て、腸から栄養を吸収できるこ...