2026-07

保湿を減らしたら、食生活も変えないとダメですか？このご質問をいただきました。私の答えは、「いいえ」です。バリアを整える引き算ケアと食事制限は、まったく別の話です。「引き算スキンケアは、生活習慣や食生活からの見直しが必須で、しかもそれを厳格に...